このようなお悩みございませんか？｜武庫之荘りらく鍼灸接骨院北院
・産後に股関節が痛む
・股関節が痛く座る動作がしにくい
・股関節が痛く歩くのがつらい

産後の悩み｜武庫之荘りらく鍼灸接骨院北院
出産後の悩みは、喜びと共に、新しい母親にとっての大きな課題でもあります。身体の変化や睡眠不足、赤ちゃんのお世話に忙しくなることで、ストレスを感じることがあります。特に、育児と家事、仕事を両立させることや、自分の時間を確保することが難しく、心身の負担を感じることもあります。産後の身体の変化でお悩みの方は武庫之荘りらく鍼灸接骨院北院へご相談ください。

産後 股関節の痛み｜武庫之荘りらく鍼灸接骨院北院
出産後、多くの女性が股関節の痛みに悩まされることがあります。股関節は骨盤と大腿骨をつなぐ関節であり、出産時に広がったり緩んだりすることで、その周辺に痛みや不快感を感じることがあります。この痛みは、歩行や座位、長時間の立ち仕事などによって悪化することがあります。産後の股関節の痛みでお悩みの方は武庫之荘りらく鍼灸接骨院北院へご相談ください。

産後の股関節の痛みの原因｜武庫之荘りらく鍼灸接骨院北院
産後の股関節の痛みの原因は複数あります。
まず、出産時の骨盤の広がりや関節の緩みにより、股関節に負担がかかることが挙げられます。
また、妊娠中のホルモンの影響により、骨盤周囲の筋肉や靭帯が緩み、姿勢の乱れや歩行パターンの変化が生じることも痛みの要因となります。
さらに、産後の過度な筋力低下や体重の増加、姿勢の悪化なども股関節の痛みを引き起こす原因となります。
産後の股関節の痛みの治し方とは｜武庫之荘りらく鍼灸接骨院北院
産後の股関節の痛みを治療するためには、適切なケアが必要です。
まずは育児中に長時間あぐらをかいたり、横座りをすると股関節に過度な負担がかかるので注意しましょう。
股関節の受け皿となっている骨盤が歪んでいないかや太ももの筋肉の内転筋が緩んでいないかがとても重要です。
自宅で腹筋や内転筋のトレーニングをしたり、股関節のストレッチも効果的ですが、産後の骨盤矯正で股関節の受け皿を整えるのも効果的です。
産後の股関節の痛みでお悩みの方は武庫之荘りらく鍼灸接骨院北院へご相談ください。